Будни и праздники трудоголика: как не разрушить свою семью

Книга известных христианских психологов Фрэнка Минирта и Пола Майера с соавторами «Будни и праздники трудоголика...» посвящена проблеме трудоголизма. Современная психология рассматривает трудоголизм (работоголизм) как одну из форм зависимости, сродни алкогольной или наркотической. Трудоголики были всегда, но в наше время эта проблема стала крайне актуальной. Что и неудивительно: их численность в странах в культурой европейского типа стремительно растет, а сама зависимость от работы является не менее разрушительной, чем, например, алкоголизм. Непоправимо страдает не только физическое и душевное здоровье самого трудоголика, вплоть до смертельного исхода, – страдают его близкие, распадаются отношения, разрушаются семьи. Избавление от трудоголизма – задача трудная, но вполне разрешимая. Цель этой книги – показать человеку, страдающему зависимостью от работы, путь к исцелению и помочь его пройти.

Трудоголизм – зависимость очень опасная, и в первую очередь потому, что нередко в обществе к трудоголикам относятся терпимо, а то и с одобрением – как же, человек целиком посвящает себя делу! Кто же такой трудоголик? Это человек, который постоянно слишком много работает. Конечно, четкую границу объема работы, за которой начинается трудоголизм, обозначить невозможно. Однако авторы книги уверены: Бог не призывает людей – в том числе даже врачей и священников – непрестанно трудиться свыше пятидесяти-шестидесяти часов в неделю. Такое рвение должно настораживать: обычно чрезмерная занятость не бывает вызвана производственной необходимостью. Психологам давно известно, что с помощью работы трудоголик либо прячется от собственных чувств и от близости с другими людьми, либо использует ее для подтверждения собственной значимости и высокой самооценки. Вопреки распространенному мнению, трудоголизмом страдают не только топ-менеджеры: домохозяйка тоже может быть трудоголиком. Как определить, не угрожает ли вам трудоголизм? Да и вообще, стоит ли вам читать эту книгу? Стоит, если:

-работа значит для вас слишком много, и вы стремитесь все делать правильно

-вы не прощаете себе даже небольших ошибок и постоянно испытываете неясную тревогу

-периодически ощущаете глубокую усталость, но, несмотря на это, часто задерживаетесь на службе, берете работу на дом и ни на минуту о ней не забываете

-вы озабочены хронической нехваткой времени и даже в отпуске не можете обойтись без ежедневника

-вы раздражаетесь, когда близкие отвлекают вас от работы и не находите времени ни на бытовые дела, ни на семейные праздники